ex vete, gluten, mjölkprotein, vitt socker, tillsatser, gifter). Fin hy, lugnare mage utan så stora bekymmer, mindre smärta, mer alert, mer energi men lättare att gå ned i varv
Stek i en het stekpanna utan olja eller smör. Tortillabröd på (gluten, mjölk, ägg, nöt - och sockerfria, ca 6 st). m Tortillabröd på (gluten, mjölk, ägg, nöt - och sockerfria, ca 6 st)
1 dl mandelmjölk. 1 dl mandelmjölk. Jag bakade nyttiga muffins här om dagen som är perfekta att ha i frysen som ett bättre alternativ när fikagäster tittar förbiNyttiga bärmuffins
Jag har börjat göra mängder av Nicecream - en nyttigare variant av glass som är fri från sådant som kroppen inte behöver - mjölkfri, glutenfri och sockerfri
utansocker, gluten och mjölk av Ulrika Hoffer. Det märks när man tittar på topplistorna över sålda böcker att det är väldigt populärt att baka utansocker och gluten idag
Morotskaka – recept ur boken ”Baka Glutenfritt” (paleo). Bountykulor (mjölkfritt, utan vitt socker). Glutenfri smulpaj med blåbär (mjölkfritt, utan vitt socker)
CHOKLADKAKA - utanmjölkprotein, gluten & socker. utan kärnor. Fast för mig kommer det aldrig att finnas någon riktig ersättare till socker, vitt mjöl, smör, grädde
Helt utan raffinerat socker, mjölk och gluten, alltså mycket bättre för kroppen än vanliga snickers. 4 msk jordnötssmör (välj ett utansocker, med endast jordnötter + salt. 4 msk jordnötssmör (välj ett utansocker, med endast jordnötter + salt
Syftet var också att visa hur man kan hitta recept på nätet och anpassa själv så att de passar en kost utan gluten, mjölk och stärkelse… och hur tänker man när man vegananpassar ett recept med kyckling eller lax
Allt vi smakar på kommer vara vetefritt, glutenfritt, mjölkproteinfritt och utan vitt socker. Kursen leds av mig, Nilla Gunnarsson som gett ut boken Baka Glutenfritt och arbetar som föreläsare, Kost & näringsrådgivare, Kock, matkonsult och NLP-coach
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.