Livsmedel. Recept. Finhacka löken och bryn den tillsammans med morötterna i olja. Receptmeny för en detox. Servera biffarna med ugnsbakad sötpotatis och en stor sallad
400 g färska kantareller eller på burk eller ca 400 g champinjoner 2-3 msk smör 2,5 msk vetemjöl 3 dl grädde 0,5 tsk salt 0,5 krm vitpeppar ev. 2-3 msk smör
Servera genast gärna med en grönsallad och bröd. 8-10 ägg,lätt vispade. 16-8 tomater, tärnade. 18-10 ägg,lätt vispade 6-8 tomater, tärnade 200 g grilloumi/halloumi, tärnad olivolja till stekning 1 tsk torkad eller färsk, hackad mynta salt, svartpepparVärm olivolja i en stekpanna
Ingredienser Portioner. 4 250 g sötpotatis 200 g halloumiost 2 dl matyoghurt 1 kruka sallad Att ha hemma 2 ägg 3/4 dl ströbröd 1/2 tsk chiliflakes 1/2 tsk spiskummin 1 msk olja 4 port ris eller annat gryn 1 vitlöksklyfta salt peppar Lägg till i inköpslistan
Rulla till bollar, strö över sesamfrön och stek på medelvärme. Blanda med 3 dl kokt ris, rivet skal från en citron, 1-2 dl riven parmesanost, ett ägg, salt och peppar. 1-2 dl riven parmesanost
Blanda ner spenaten och smaka upp med salt. Blanda ner smulad fårost med keso och cayennepeppar. Skala och skär ner palsternacka och sötpotatis i två centimeter stora bitar, rosta i ugnen i 20-30 minuter
Smaka av med salt. Servera med limeklyftor och fullkornsris. Fräs allt utom linserna i smör-&rapsolja 2–3 min. 2 msk Arla® Smör-&rapsolja. Antal portioner 1 port 2 port 4 port 6 port 8 port Välj 1½ dl torkade belugalinser eller puylinser 2 dl fullkornsris 500 g sötpotatis 1 liten purjolök 250 g blomkål 1 citrongräs 2 vitlöksklyftor ½ röd chili 2 msk Arla® Smör-&rapsolja 5 dl grönsaksbuljong 150 g Arla® färskost naturell ½ dl mango chutney 1½ tsk curry 60 g färsk spenat 2 krm salt 1 lime i klyftor
4-6 1 stor gul lök 3 vitlöksklyftor 300 g sötpotatis 300 g blomkål 150 g svartkål eller grönkål 2 burkar kokta kikärter (à 410 g) rapsolja 1 1/2 msk curry 2 msk tomatpuré salt peppar 1 grönsaksbuljongtärning 2 1/2 dl vatten 5 dl havregrädde 2 msk mango chutney Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad iMat 20 % rabatt Oatly 2,5 dl Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.