The post Laxomelett med rädisor – 195 kcal appeared first on 5. Våren närmar sig med stormsteg med ljusa morgnar och värmande solsken, visst är det underbart
1 port1 lax filé (ca 100g)½ gul lök2 ägg1 msk vatten4-6 coktail tomaterCitron pepparSaltMejramBasilikaDela laxen i skivor och hacka löken grovt, stek och krydda med peppar, mejram och basilka
Lunchen bestod av en laxomelett som var mättande och god. Ingredienser laxomelett 1 port ca 475 kcal. Jag berättade ju igår om att jag påbörjat en kickstartsvecka denna veckan och igår var det ju då dags för dag 2
Laxomelett 2 portioner100 g rökt lax2 msk creme cheese, smaksatt med lite hackad dill4 äggsaltpepparvattenLägg ut laxskivorna på ett skärbräde och bred på creme cheese. Laxomelett 2 portioner
Nutellaplättar med rostade hasselnötter, råa rispappersrullar, bananpannkakor med tillbehör, lax- & avokado-smörgåsar, zucchinipasta, laxomelett med persilja & färgglad lunchtallrik för en, för att nämna några
Ungsvärme 225 grader. Vispa samman ägg, mjölk,salt och peppar. Skiva potatisarna och fördela dem med laxen i en smord form eller bakpappersklädd ungsäker form, ca 25x35 cm
1. Tina spenaten i micron eller i en kastrull på spisen. 2. Skala och tärna potatis och lök. Fräs dem i olja i en stor stekpanna, gärna med "släpp lätt"-beläggning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.