Kära dagbok, jag har inte kunnat börjat min diet ännu. Vilket är rätt tråkigt faktiskt. Just nu är halsen så svullen och öm att bara flytande mat går ner
TRÄNINGS/KOSTDAGBOK. Godmorgon måndag. Jag börjar veckan med en fråga till er. Det är såhär att jag själv skriver träningsdagbok varje dag, och ser över min kost så den är tillräcklig i jämförelse med mängden jag tränar så jag har relativt bra koll på mina egna tränings/kostrutiner
Godmorgon söta ni. Ni var många som var intresserade av att fortsätta följa min kostdagbok här och tyckte det var en kul idé, så tänkte att vi gör ett nytt försök och fortsätter med dagboken ca 1-2 gånger i veckan, Låter det bra
Tiden går för fort, jag hinner med att uppdatera om allt. ) Jag har några riktigt spännande projekt på g som, om de går i lås, kommer bli drömmar som blir verklighet
Nya böcker från Paolo Roberto. Tidigare i veckan recenserade jag Paolo Robertos tionde utgivna bok Paolos 100 budord, utgiven av Fitnessfölaget/Bonnier Fakta
(Scrolla ner för svenska). I had forgotten how difficult it is to keep a food journal. Well, it’s not difficult per say but I keep forgetting to write down everything I eat
Bönpasta. 31 mars 2015, 06. 52. Godmorgon. Visst är det härligt att det redan är ljust. Lite jobbigt kändes det dock ändå att gå till jobbet tidigt de här dagarna efter att klockan ställts fram en timme
I går fick jag feedback från PT Olga Rönnberg på min kost och träning. Hon hade detaljgranskat hur mycket jag tar i vikter på gymmet och såg att jag kör samma vikter som för tre veckor sedan
De godaste pannkakorna jag käkat. och en stark utmangar till pappas plättar. I vanlig ordning blev det även denna söndag pannkakor och jag måste säga att jag är väldigt nöjd med dagens resultat
Här kommer ett tips på en bra app om man vill föra kostdagbok och har en smartphone. Den är enkel att använda och beroende på hur noggrann man är ger den en inblick i hur en rätts eller en hel dags energifördelning ser ut
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.