Lördag, solen skiner och vi är lediga, kan det bli så mycket bättre. Tänkte vi skulle prata lite vikt, eftersom de flesta börjar med LCHF för att gå ner i vikt
Vad ska man äta för att gå ner 10 kg i vikt undrar många. Så nu kör jag mina 30 dagar först och hoppas på att få en viktnedgång som jag önskar kanske inte 10 kg men gärna 5 kilo ner vore inte så dumt Men jag gör också detta för att få bra rutiner för träningen och en bättre kosthållning med nyttigare mat
Store in an air tight container. The Italian kitchen has inspired cultures all across the world, and today there are Italien restaurants and pizerias in pretty much every little town and village in the west
Så jättegott och så enkelt att tillaga. Till 2 pers. 1 aubergine, 2 ägg, 200 gr köttfärs, 50 gr riven mozzarella, 3 dl tomatsås, 1,5 msk vetemjöl, 1 msk riven parmesan, 1 näve hackad persilja, 1 näve hackad basilika, 1 skiva gammalt bröd, vatten så det täcker det rivna brödet, olivolja, salt och peppar
Behöver steg till stegräknartävlingen så det får nog bli ett eller två pass på crosstrainern idag. Nu är jag egentligen inte ute efter att gå ner i vikt, men det är ju rätt naturligt eftersom jag äter som jag brukar men rör mig mycket mer
Blir maten för enkel tappar vi aptit och med det kommer energilöshet och deppighet. I många år var vi vegetarianer och när vi började äta kött igen var det självklart att bara äta kravmärkt, svenskt kött
Blanda rågmjöl med bikarbonat och rör ner i filen, rör sen i vetemjölet blandat med salt och kryddor (mal kryddorna i mortel tillsammans med saltet, så går det lättare att få dem finmalda)
Lägg på locket och grilla den tills den har en innertemperatur på ca 72 – 74 grader. Våren har låtit vänta på sig och många väntar otåligt på att få ta ut grillen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.