Hur jag lägger upp mina veckor?
ffitnessfood.blogg.se
ffitnessfood.blogg.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 300-320 kcal
  • 5 dl ekologiskt lätt a
  • 1 dl
  • 2 dl vatten
  • ½ skopa proteinpulver
  • 1 dl hallon
  • 400 kcal
  • 2 bananer och
  • 1 dl hallon och lite honung
  • 0,5 dl
  • /2 små potatisar
  • 80 g nötfärs
  • 240 kcal
  • 1 dl lättkvarg
  • 400 kcal
  • 2 små potatisar med
  • 80 g nötfärs
  • 5 dl hackad
  • 140 g nötfärs
  • 160 kcal
  • 1 dl lättkvarg,
  • 1 dl hallon,
  • 1/4 skopa proteinpulver
  • TRÄNING
  • 1 h pw, 1 km simning eller 40 min på crosstrainern.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.