Jag har mixtrat med lite olika recept under åren och ibland blivit skogstokig då jag gräddat dessa och de bara flytit ut som platta kakor istället för höga och fina
Jag glömde månadsutvärdera mina mål för 2012 både i juni och juli, så här kommer det nu. Träna minst 100 pass på gymmet (90 av 100 so far, tror inte det blir så svårt att få till 10 till
Höga berg, djupa dalar och lite där emellan. 2016 har varit ett besynnerligt år. Det här året var året som började med att Calles mamma diagnostiserades med bröstcancer och kort därefter dog hans pappa
Den här veckan har varit hektisk. Träning och sena kvällar på jobbet. Därför har det blivit snabba mål. Igår blev det röd linssoppa och varma mackor med pastirma (en kryddad lufttorkad biff enligt wiki)
Hej måndag. Ny vecka, nya möjligheter. När besvikelsen lagt sig över maran så sprang maken & jag 12km trail med intervaller/tröskel, Riktigt skönt att göra kroppen riktig trött efter nästan två veckors lugn & ro (förutom ett trailpass, en testjogg och cykelturer)
Jag har ju läst en del om alla varningar gällande lågkolhydratkosten, hur man får höga blodfetter, högt kolestorol, fara för hjärt- och kärlsjukdomar osv osv
Nu är detox tiden över. Att köra en sådan här detox kan jag rekommendera alla att göra. För mig handlade det mycket om att rensa kroppen och få en nystart
Tag ut steken ur ugnen och skiva upp och lägg i uppläggningsfat med höga kanter. Blötlägg lergrytan i 15 minuter (10 timmar om det är första gången du använder den)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.