5 varv
utav 12 marklyft, 9 frivändningar och 6 push-press på raken. Helt klart effektiv träning! Svettig som en ål, och anar en liten träningsvärk i morgon, känns helt.... UNDERBART!! :D Påminner om känslan ifrån försäsongsträningarna, lite den där tomhetskänslan..utmattad...så borde jag nog ha träningspassen oftare vid närmare eftertanke.. kan rekommenderas!
The wod that made me feel like this was Seven. En hungrig tjej som tryckt i sig 200g rent kött och nu ska njuta av lite riskkakor, jordnötssmör och banan till en Twilight film som går på tv
Vilodag idag från CrossFitten så det blir en långpromenad ikväll för att försöka återhämta mig från gårdagens styrke session och MURPH woden i förrgår (mina lår är on FIRE
Tycker jag är värd en liten tårtbit efter dagens sjukt jobbiga WOD som var exakt likadan som jag körde i förrgår - fast då med löpning (kan säga att jag gillade löpningen mer än rodden haha)
Igår blev det en sen WOD efter jobbet. WOD. 2016-01-08, 07. 35. Superkul och kom där ifrån med jättemycket energi, så härliga energispridande människor som finns där alltså
Jag bestämde mig till slut för att köra passet idag iallafall. Även om det var mycket axlar på gymnastiken så funkade iallafall metconen för min onda axel, iallafall med lite skalning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.