En fräsch smoothie med mycket frukt och bär. Riktig c-vitaminboost för kroppen. Gör lite extra när du ändå är igång så har det redo till morgondagens frukost
Ställ fram glassen så att den tinar lite, skär frukterna i mindre bitar. Häll ner alla ingredienser i en mixer eller liknande, eller mixa dem med stavmixer
Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer. Mixa till en slät smoothie. Servera genast. 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
Skala bananerna och apelsinen. Dela bananen i mindre bitar och klyfta apelsinen (eller filéa den om du är känslig mot de "hårdare" apelsinbitarna) och lägg ner i en mixer
Söndag 28 februari 2016. Frukosttimmarna har redan tickat förbi denna mulna söndag men ändå känns det helt rätt att bjuda er på en fräsch och fruktig smoothie gjord med kokosmjölk
Ett lite större mellanmål till Freja 3,5 år, rågkex med. jordnötssmör, cashewnötter, torkade tranbär och smoothieKänner ni igen situationen - barnen är griniga och hänger kring benen på en när man försöker göra middag en vardagskväll, tjut och gnäll gör att det tar ännu längre att laga mat och allt känns eländigt
Mixa allt. Ett bra tips är att börja med en halv lime, och sedan tillsätta mer efter behag. Beroende på hur stor bananen är, kan mer apelsinjuice behövas
Återigen fredag. Nog den bästa dagen i veckan. Kanske för att jag oftast är ledig på fredagar, men det är en speciell stämning som infinner sig på just fredagar
Hej på er. Hur har ni det i värmen. Mitt lov är slut och jag är tillbaka i skolan, roligt men intensivt. Jag har en massa gott på lager som jag ska bjuda er så och passar på att slänga in ett snabbt recept såhär på kvällskvisten
En av de underbara följderna av att ha införskaffat min efterlängtade matberedare är att jag nu har möjlighet att göra egna smoothies att ta med som mellanmål till jobbet
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.