Samtidigt som energinfrån långsamma kolhydrater får man isigfibrer, vitaminerna A, B (inteminst folat som är viktigt för kvinnor) och C, järn, magnesium, mangan ochzink när man äter rödbetor
När såsen börjar tjockna så tar du grytanfrån värmen, oftast tjocknar den innan allt smör är slut men då går det utmärkt att röra ner dom fast grytaninte står på plattan
I stekpannan som jag stekt köttet hällde jag ner kryddorna och fräste hastigtoch hällde på vinetochfick så med ALLA smaker från stekpannan när jag hällde ner det igrytan
Kategorier. Liknandeinlägg. rememberthiis. Kom ihågmig. (publiceras ej). skriven 2016-05-20 09. Kyckling gryta à la Mauritius med ris mango sallad och ägg som dem kallas upp ochner skål
Skölj och lägg ned champinjonerna,. Pressa nervitlöken. av grytan med cayennepeppar och salt. Servera med kokt, ugnsstekt eller pressad potatisoch grönsaker
Ellerså kan du utesluta limenigrytanoch servera en skivabredvid. Vill du ha grytan tjockare ikonsistenten, strö ilitemaizena, rör runt medan det puttrar
SkivaChorizoochfläskfileoch stek först chorizonoch sedan fläskfiléni fettet från korven. Tillsätt så mycket syltlök, cornichoner, champinjoneroch svarta oliver som du tycker verkar lagom
Bryn fläskfilén på hög värme i en stekgryta eller traktörpanna. För en tjockare sås, rör ihop vetemjöl med en liten del av såsen till en klumpfriredningoch häll nerigrytanigen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.