dagens träningspass.
Adele
Adele
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 10-12 reps bakböj,
  • 4 set Två set kördes med 40 kg, de två sista med
  • 45 kg
  • 3 varv av: 10 KB-swingar, 20 kg Spurta 200 m 3 min vila.
  • 20 kg Spurta
  • 3 min vila
  • 2 varv av
  • 10 goblet squats,

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.