orkat träna en kortis med crosstrainern, men jag mår fortfarande inte helt peachy för det. Hej på er. Har en hittills mycket lugn helg, precis vad jag behövde
Tisdag igår och kvällen tillbringade jag en stund på gymmet och körde på crosstrainern, rätt skönt efter måndagens 15 km, och få gå bort lite träningsvärk
För tillfället blir det mest att jag ser på Teen Wolf när jag kör crosstrainern, och just nu är det så spännande att man nästan glömmer att det är lite jobbigt
Man behöver INTE springa för att kunna utföra HIIT utan det kan göras i stort sett hur som helst (cykel, roddmaskin, trappmaskin, crosstrainer, med kroppsvikt mm)
pulshöjande träning inomhus eller utomhus under 20-45 minuter (tex crosstrainer, löpband, löpning, jogg, simning). 10 min rodd, 10 min löpning, 10 min crosstrainer. 20-45 minuter (tex crosstrainer, löpband, löpning, jogg, simning). 10 min rodd, 10 min löpning, 10 min crosstrainer
Köpte för två veckor sedan en Crosstrainer. Frisk katt, vår, en Crosstrainer och efter ett litet aggressivt besök hos doktorn förra veckan så verkar mina "problem" vara rätt okej
Blev en rask 20minuters promenad och sen körde jag ett 20minuters pass på crosstrainern i källaren, allt för stegtävlingen, sista veckan nästa vecka, så nu måste man lägga i en högre växel
20 min på crosstrainer som uppvärmning. 20 min på crosstrainer som uppvärmning. Efter jobbet mötte jag upp Fröken M igen, idag var det dock inte vin på agendan utan träning
Det fina med cirkelträning är att man jobbar mycket med kroppen och jag har ju både en crosstrainer, pressbänk och vikter så idag körde jag mitt pass hemma
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.