Chiapudding med banan och cacao nibs, 1 stor portion 4 msk chiafrön 2 dl mjölk (t ex cashew- eller mandel-), mer om du vill ha till servering också ½ tsk vaniljpulver ev 1 tsk agave (behövs knappt om bananen är mogen) 1 banan, skivad cacao nibs till dekoration Rör samman alla ingredienser [
) Dagens frukost blev chiagrötmed nypon och mango. Chiagröt,. Konsistensen blev tjockare med nyponskalspulvret i, mer som vanlig gröt, så vill man ha lite mjölk till så går det alldeles utmärkt
Jag älskar chiagrötmed smak av saffran och med mjuka bitar av fikon och har redan lagt upp en variant av det här receptet med hallon, men jag tyckte att det var värt att tipsa igen, denna gången utan topping
Du blandar helt enkelt ner chiafrön i mjölken tillsammans med lite vaniljpulver. Kör du innan frukosten tipsar jag även om att mixa runt chiafröna med en elvisp för att sedan ställa in den och låta den dra sig 10-15 minuter till
Jag ska snart gå och lägga mig med min bok, men först ska jag förbereda morgondagens frukost. Jag har ju gjort chiapudding med turkisk yoghurt tidigare, men de flesta använder ju kokosmjölk, så jag tänkta att jag måsta ju testa
Fullpackad med nyttigheter som håller dig mätt länge. Servera med björnbär. Chiagrötmed björnbär och torkade blåbär (2 personer). 4 dl kokosdryck (går lika bra med mjölk eller dylikt). 4 dl kokosdryck (går lika bra med mjölk eller dylikt)
Mosa bananerna och blanda dem med kokosdrycken. Ta fram, rör om lite och toppa med granatäpplekärnor. Chiagrötmed banan och granatäpple (4 personer). Chiagrötmed banan och granatäpple (4 personer)
Chiagrötmed nötterFrukosten utgör grunden till hur du presterar under dagen. Livsmedel. Starta bra med energin från chiafrön i en lättlagad och mättande gröt
Ska jag även äta annat till frukost så räcker det med en halv portion chiagröt för min del. Chiagröt är enkelt att göra men kräver lite engagemang dagen innan, men det mesta sköter sig själv
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.