Chiafrön är rika på protein, antioxidanter, omega-3 fettsyror, mineraler och kostfiber och har beskrivits som ett bland de mest funktionella och näringsrika livsmedlen på vår planet
Favoritfrukosten just nu. Chiapudding med banan och cacao nibs, 1 stor portion 4 msk chiafrön 2 dl mjölk (t ex cashew- eller mandel-), mer om du vill ha till servering också ½ tsk vaniljpulver ev 1 tsk agave (behövs knappt om bananen är mogen) 1 banan, skivad cacao nibs till dekoration Rör samman alla ingredienser [
Ett krämigt och gott grundrecept på saffranschia som du kan variera med olika topping redan nu och under hela december till både frukost, mellis och dessert
Det är väl få som missat fenomenet chiapudding. Så enkelt, gott och hälsosamt. Chiafröet är ett riktigt superfrö, och innehåller massor av vegetabiliskt omega 3, förhindrar inflammationer och hjärt- och kärlsjukdomar och innehåller dessutom massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter
Ingredienser. 3 msk chiafrön. 1,5 dl mjölk. Honung. Vaniljpulver. Enkel och god frukost. Du blandar helt enkelt ner chiafrön i mjölken tillsammans med lite vaniljpulver
Det här är verkligen en superfrukost. Fullpackad med nyttigheter som håller dig mätt länge. Det bästa är att det fixar sig själv under natten och när du stiger upp på morgonen är den färdig, det enda du behöver göra är att tillsätta bär
Chiagröt med chokladsmak. 2014-06-19, 13. 45. Äntligen har jag smakat chiagröten. D Såååå himla god asså. Det skulle kunna efterlikna en nyttig och LYXIGARE variant av chokladpudding
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.