10 kilometer
löpning. Då jag sprang 9 kilometer förra måndagen utan ont i foten så kändes det okej. Så efter träning och ett stadigt mellis cyklade vi bort till Rocklundaområdet för uppvärmning och start. Såklart började det droppa lagom till vi kommit utanför dörren. Men inte mig emot, jag gillar att springa i regn. Var dock lite orolig för cyklingen hem, i blöta kläder…
49.40 minuter
(min pulsklocka visade en sekund mer) och med den tiden är jag riktigt nöjd. Och jag vet att om jag bara får fortsätta springa utan skadeproblem nu så kommer jag kunna slipa på tiden ordentligt framöver Även Stefan gjorde bra ifrån sig och sprang in, jämsides med mig på
24.51 minuter
på 5:an. Inte illa för någon som aldrig löptränar
Sportlovet lider mot sitt slut och idag har jag spenderat dagen på högskolan i Västerås. Tydligen bara för att inse hur mycket jag redan ligger efter i kursen jag läser
Vi började faktiskt att träffas efter att vi varit på SM i Västerås tillsammans. Fredag. Har nästan tappat bort dagarna nu när jag varit hemma i en hel vecka
Den här tiden av året kan det ibland vara lite ruggigt och kallt att arbeta ute. Sådana dagar passar det alldeles ypperligt att käka en kryddstark och värmande soppa till lunch
Direkt efter seminariet åkte jag med Joanna till Västerås och firade hennes kusin som tog studenten och igår morse åkte jag direkt ner till mamma och pappa för att återhämta mig lite
e oktober i Västerås. Igår anmälde skickade jag in min anmälan till SM i BodyFitness som går den 6. Jag har även bokat hotell och bokat färgning (för er som inte vet så lägger man flera lager med brunfärg/spray för att musklerna ska synas så bra som möjligt på scen) så nu är det mesta fixat och klart
Levern, lymfan och blodomloppet blir då lätt överbelastade. På min senaste kurs "Detox och smoothies" kom det önskemål om att jag skulle skriva lite om tarmrening här på Morotsliv
Nu har min dotter blivit förkyld, så idag har jag varit hemma med barnen. Vi har haft en riktigt mysig dag, för H har varit hyfsat pigg, trots att hon har lite feber
Jag måste ta reda på om det finns någon indisk restaurang här i Västerås för att äta mat som är lagad av en riktig indier (förhoppningsvis är det ju en sån som har den indiska restaurangen) slår det mesta
Idag ska jag bege mig till Västerås på ett seminarium på universitetet. Godmorgon kära vänner. Känns lite trist, men sällskapet av en kollega gör att det känns lite roligare
Igår blev det dock inte så mycket sol då Jens och två till från HMD fitness tävlade i Westridge open nere i Västerås, en crossfittävlig för 3-manna lag (de var grymma
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.