Annorlunda pass för ben, rygg och bål
Militärmamman
Militärmamman
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 90 grader i höften och raka ben
  •  
  • Block 3
  • 8 × sidosträck på bosuboll /ben (se bild)
  • 8 × Skidåkaren med rep. Med raka armar och böjda ben.
  • 16 × Höftlyft på pilatesboll

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.