Var lite kreativ och använd det du har hemma. Om du har ett arbete som innebär långa dagar, pendling eller liknande så ta en stund på helgenatt laga flera måltider som du fryser in inför veckan, både till luncher och kvällsmat
Här började dagen med förberedelserinför den årliga skolfotograferingen. Men det snygga räcker sällan mer än en dag eller två då en av mina söner (nämner inga namn) nämligen är ett riktigt kakmonster
Här erkänner sidan att de är fitnessinriktade så det är klart att de är lite subjektiva, men styrketräning är bra vid viktnedgång föratt kompensera den muskelförlust som blir under en viktnedgång
hoppa över stekt mat, undvika stora portioner, och välja en liten hamburgare. Vet att jag sagt det förr men det är aldrig felatt bli påmind om vilka enkla småmedel som kan göra stor skillnad om man vill tappa några kilon
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.