Man tror att ens prestationer, i bland annat löpning kan förbättras. Rödbetor är mycket omskrivet just nu, man ska både äta och dricka det i samband med att man tränar
Yoga och kaka, hade kanske varit en lyckad kombo. Yoga för att nolla kakan liksom. Det började med att jag hade siktet inställt på utomhusyoga som jag försökt gå på några gånger under sommaren
Eftersom denna helg helt är vigd åt Yin Yoga Teachers’ Class Training på underbara Happy Buddha Yoga Studio – behöver jag fylla på med energi titt som tätt
Själv tänker jag kickstarta denna sista Yin Yoga Teachers Training-helg med inriktning Fascia & Kinesisk medicin/Meridianer – med en riktig energifrukost
Man intar en blandning av citron + vatten + lönnsirap + cayennepeppar samt kombinerar detta med tarmrening, i detta fall laxerande teer samt sköljning av tarmen genom att dricka saltvatten
löpning (för att det ska vara så effektivt) eller havregrynsgröt till frukost men alltid fallit ur i februari kanske du inte ska satsa på löpning och havregrynsgröt
Det gick bra, förutom mina ömma baksidor av låren som fortfarande gör ont, men det viktigaste var att jag kände mig så mycket lugnare, starkare och piggare efter bara 5 minuters yoga på morgonen. Today I started my day with 5 minutes of yoga, I did Sun Salutation and I'm surprised of how much calmer, stronger and more alert I was, only after a few Sun Salutations
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.