sömn är otroligt viktigt för att vi ska må bra och få de resultat vi vill haavträningen. Det är ett mycket viktigt hormonochhjälper oss att klara av stresssituationer
Det händer så klart en hel del både vad gäller vikten, men också i tankar och beteende. Men något av det mest tacksamma och absolut roligaste jag vet är att jobba med är min kurs Tänk Dig Smal - gå ner i vikt med KBT
Skölj av köttet i kallt vatten och torka av det med hushållspapper. Koka upp vatten, salt, skalad och klyftad lök, skalad morot i bitar, ska-lad rotselleri i bitar, vitpeppar, lagerblad, timjan och persilja i en gryta eller tryckkokare
Långa promenader, yoga och lättare, lågintensiv träning är bra. Används ofta vid styrketräning. Det har kunnat beror på brist på föda, men vanligare har varit i religiöst syfte eller avhälsoskäl
Mitt lamm köpte jag uppe i Huså i höstas, byn ligger på baksidan av Åreskutan. Den halten stiger eftersom de får gå ute och beta gräs, precis det som djuren är anpassade för genom evolutionen
Här kommer ett recept på kebab av köttfärs som går snabbt att göra. Du blandar ihop alla ingredienserna till kebabsmeten, platta ut den på plåtar och steker köttet i ugnen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.