Nu börjar jag bli van att göra smoothies och längtar hela tiden att prova nya smaker. Jag dricker självklart inte bara smoothies utan äter mycket sallader,soppor, grytor och grönsaker, men brukar oftast börja morgonen med en smoothie för att få energi kicken
För mig är det viktigt att börja dagen med en bra frukost, det får mig att starta dagen med en bra grund och balans så mitt blodsocker inte dippar vilket gör att jag får jobbiga sug
Detta LCHF pannkaks recept måste man prova. Var omtyckt av både barn och vuxna och helt klart de bästa plättarna (eller pannkakorna om man vill göra de större) hittills
Drick ett stort glas till frukost, mellanmål, kvällsmål eller servera som shot till hela familjen. Idag får du receptet på en riktigt hälsosam och god smoothie som passar fint till brunch nu i helgen
Till LCHF frukost idag blev det en stor och god hallonsmoothie. Smoothie till 1 person. 2 dl turkisk yoghurt 1 dl frysta bär tex hallon, jordgubbar eller blåbär1/2 dl grädde1/2 dl kolsyrat vattenLägg allt i en mixer och kör till en slät smoothie
Idag har vi kommit fram till frukost-/mellanmålssmoothis. Till dessa olika smoothies har jag bara använt 1 burk kokosmjölk, och varierar smakerna. 1 burk kokosmjölk till fyra glas smoothies, mixas med en stavmixer, tillsammans med med alternativt. Blåbärssmoothies, tillsätt 1/2 dl blåbär. Kaffesmoothies, tillsätt 1,5 dl kallt kaffe. Hallonsmoothies, tillsätt 1/2 dl hallon. Cashewsmoothies, tillsätt 1/2 dl osaltade cashewnötter. Frukostförslag 1 burk kokosmjölk
4 PP300 gram ICA basic jordgubbskvarg 0. 1%100 gram blåbär100 gram forest fruits2 msk mjölkMixa ner allt väl, är den lite sur pga bärHa någon nypa stevia i
Om det känns bökigt att laga frukost, om orken inte räcker till fast magen skriker, eller om du bara vill köra på en enkel och snabb hardcore strikt LCHF frukost - då rekommenderar jag dig att pröva detta
I de flesta av mina gröna smoothies har jag ganska mycket frukt, oftast både banan och apelsin som ju är väldigt söta och innehåller mycket kolhydrater
Då och då kör jag frukosttema här på bloggen. Själv gillar jag smoothies i alla former. Eftersom frukosten är dagens viktigaste måltid finns det all anledning att återvända till den med jämna mellanrum, och just nu känns det särskilt inspirerande när våren är på väg
Till morgonkaffet idag blev det en enkel lchf frukost med Finn crisp, brieost, majonäs och ägg. Tänkte att jag skulle testa att göra Birgitta Höglunds fröknäcken lite senare idag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.