Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna
Du kan göra det innan jobbet/skolan, på lunchrasten, på eftermiddagen och kvällen, och du bestämmer precis hur länge du vill gå, hur snabbt och hur långt
Gott tillfrukost eller som återuppladdning efter träning. Häll upp smoothien i glas och servera. Smoothie med blåbär & banan För 2 glas 1 banan 2 dl frysta blåbär 1 dl apelsinjuice 2 dl naturell yoghurt Gör så här
Skär grönkålen i mindre bitar. Häll i två nävar is och mixa tills isen är krossad. Bland annat köpte jag en påse lucuma pulver som kan användas för att söta smoothies eller gröt
Grön smoothie. Späd med vatten till önskad konsistens. Grön smoothie. Grön smoothie. Startar upp dagen med en grön hälsodryck, som gör en pigg och glad
Skala först kiwi och mixa allt till en slät smoothie och servera genast. Nu börjar jag bli van att göra smoothies och längtar hela tiden att prova nya smaker
Jag föredrar helt klart tjockare smoothies som är sådär lena och lite lätt fluffiga. Min nuvarande lever dock upp till mina krav och har dessutom tillbehör som gör det enklare att blenda med minimalt innehåll av vätska
Vissa rätter passar både till dessert och tillfrukost. Väljer du att göra det här så slipper du onödigt tillsatt socker så du kan med gott samvete avsluta eller börja dagen med något gott
De passar antingen tillfrukost eller som ett större mellanmål. Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för att maila detta till en vän (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster)GillaGilla Laddar
Det räcker tillfrukost för oss tre, eller varför inte mellis. Perfekt då man kommer hem från förskola och skola att tillsammans svänga ihop lite scones och mysa lite medan det blåser och håller på utanför
4 PP300 gram ICA basic jordgubbskvarg 0. 1%100 gram blåbär100 gram forest fruits2 msk mjölkMixa ner allt väl, är den lite sur pga bärHa någon nypa stevia i
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.