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Kostschema

Name: Kostschema
Ingredients: 30 30 g havregrynsgröt; 1 dl okokt; 1 dl lättmjölk; 3 1000 mg vita; 23 g kolhydrater; 6,5 g fett; 20 g mjukost; 3 1000 mg vita; 270 kcal; 8,5 g kolhydrater; 12,5 g fett; 1010 g BCAAcaschewnötter; ca; 1 skiva; 20 g mjukost; 12 g kolhydrater; 7 g fett; 13 150 g torsk; 100 g kycklingfilé; 100 g potatis; 2 medelstora; 1 dl sås; 12 g caschewnötter; 23 g kolhydrater; 8 g fett; 5 g kr; 10 g kolhydrater; 100 g kycklingfilé; /150 g torsk; /150 g fläskfilé