LCHF

3 Recept

Rosa smoothie

lchf,. Rosa smoothie. En härlig start på dagen. En skvätt grädde. En skvätt rysk yoghurt. En skvätt bubbelvatten

Ulrica´s blogg -

LCHF frukost smoothie

Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. Ett enkelt och snabbt frukostalternativ, om man har bråttom på morgonen

Matrummet

Lchf bröd

LCHF BRÖD1 limpa6 ägg250 g keso1 dl hasselnötsmjöl2 dl mandelmjöl0,5 dl pumpafrön0,5 dl solrosfrön0,5 dl sesamfrön2 tsk chiafrön2 tsk hela psylliumfrön1 tsk salt2 msk fiberhusk2 tsk bakpulver1

Mammas delikata mat