lchf

4 Recept

Chlodnik - kall polsk rödbetssoppa

1. Sköljochhackarödbetsblasten, skalaochtärnarödbetorna. 2. Läggrödbetornaochblastenienkastrull

Tasteline

Kycklingfilé/bacon smörgås

Mumssägerjag. Gjordeenpicknickmackaidagmedkycklingfiléochbaconihärligvitlökssås. Detvarjättegottochuppskattadavbarn

silvias mat & bak sida

Lchf Blåbärssylt

6Mars2016. Efterrätter. LchfBlåbärssylt. Häromdagentestedejagnågotnytt. KolladeMasterchefpåtvenkväll, ochdärgjordedesyltmedhjälpavchiafrön

lolasmat

Kebabsås (LCHF)

KEBABSÅS (LCHF)4pers3dlturkiskyoghurt0,75dlosockradtacosås (valfristyrka)1vitlöksklyfta3mskmajonäsNågradropparvitvinsvinägerSaltEv

LCHF till vardag och fest