Yoghurtbröd med äpple, morot och valnötter 4 dl vetemjöl. 3 dl rågmjöl. 2 dl fiberhavregryn. 1 tsk bakpulver. 2 tsk bikarbonat. 1½ tsk salt. 1 dl valnötskärnor, grovhackade Anna mitt i maten