Var dags mat - Kyckling teriyaki med snabbgravad kålsallad, 4 port 1 hel kyckling. 4 msk teriyakisås. 1 salladskål (kinakål). 2 tsk salt. 1 tsk socker. Chiliflakes. Sätt ugnen på 190 grader Elsas Skafferi