Mättande morgonsmoothie. God morgon på dig, du fina människa. Hoppas du har en härlig morgon. Själv var jag vaken mellan 04-06 och jag vet inte ens varför
Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
