Vecka 20

KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi323,3 kcalProtein36,8 gKolhydrater26,5 gFett5,8 gFibrer8 g4 portioner500 g kycklingfilé*2 gula paprikor2 röda paprikor20 champinjoner2 gula lökar1 zucchini*kan bytas ut mot fläsk- eller nötkött, eller vegetariskt alternativ. 20 champinjoner

Korvgryta med rotfrukter. 4 port. 5 dl vatten. 1 grönsaksbuljongtärning. 350 g kålrot, i bitar. 2 morötter (ca 140 g), i skivor

Varmluft 175 grader (tycker jag blir bäst), men 200 grader vanlig ugn fungerar också. Skala och skiva potatis och morötter