Smoothie En läskande LCHF-smoothie till frukost, passar även bra som mellis. 2 portioner. 2 dl grädde2 dl mjölk2 dl naturell yoghurt, grekisk1 dl blåbär1 dl hallonMixa samman allt och servera Matrummet
Grötfrukost Godmorgon på er. Det är den tredje devember, gräsmattan utanför fönstret lyser grön och regnet piskar ner på tvären Matgiken
frukost gröt á la LCHF Receptet är för en portion. . Du behöver. 2 ägg. 1 dl grädde. 2 msk mandelmjöl. vaniljpulver, bourbon. kanel, hallon, kardemumma En smak av Ida
