Min super-smoothie 3 dl blåbär, frusna 2 dl kvarg 2 dl apelsinjuice, färskpressad 2 dl färsk spenat 1 stjälkselleri 1 äpple (grönt) www.koket.se
Energirika smoothies Bas1 dl naturell yoghurt 3 %, havremjölk eller sojamjölk 0,5 dl färskpressad juice. 1Välj mellan olika frysta frukter och bärbanan mango ananas hallon blåbär jordgubbar melon papaya kiwi www.koket.se
www.koket.se
