Rårörd saft - diabetiker Rensa och skölj bären. Koka upp vattnet och låt det kallna. Mixa bären i en matberedare. Blanda bärmassa och vatten Matklubben.nu
Filégryta Putsa köttet och skär det i skivor. Krydda med salt och peppar, och bryn på båda sidor i smör. Lägg över i en gryta Matklubben.nu
Matklubben.nu
