myTaste
Analytics

Notiser

Du har inga notiser

Linssoppa röda linser kcal recept recept

Recept Kokböcker Användare
Röd linssoppa med sval citronyoghurt

Röd linssoppa med sval citronyoghurt

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 1 st röd chilifrukt 1 st gul lök(ar) 2 st vitlöksklyfta(or) 2 msk olivolja , extravergine 4 msk tomatpuré 4 dl rödalinser , okokta 2 tärning(ar) grönsaksbuljong , vid behov, välj glutenfri 1 l vatten 1 tsk spiskummin , malen 1 st lagerblad Yoghurt 2 dl yoghurt , turkisk 1 st vitlöksklyfta(or) , pressad 1 odefinierad salt 1 tsk citronskal , rivet 1 tsk Citron , pressad 1 odefinierad peppar Köp receptet Näringsvärde Kcal
www.tasteline.com
www.tasteline.com
Linssoppa

Linssoppa

Martina Här har vi testat ett recept som vi fick från Karin. Recept. ca 239 kcal/ port räknat på 4 port 4-6 port 1 liter vatten 2 grönsaksbuljongtärning 1 burk krossade tomater 1 msk tomatpuré 2 1/2 dl rödalinser (torkade) 1 lök 1 morot 1 msk färsk (eller fryst) hackad basilika 1/2 tsk sambal oelek 2 vitlöksklyftor Gör så här. Den enda skillnaden jag gjorde i receptet var att jag kokade soppan 20 minuter kortare tid. ca 239 kcal. 2 1/2 dl rödalinser
En Lättare Vecka
En Lättare Vecka
Indisk Linssoppa

Indisk Linssoppa

Skölj linserna. Recept. Ingela 138 kalorier utan tillbehör 332 kcal Med baguette ost och smör 4 port 2 dl gula linser 1 tsk gurkmeja 1 tsk röd chilipeppar 1 tsk spiskummin 2 krm kardemumma 1 1/2 tsk salt 12-14 dl vatten 2 tärningar hönsbuljong 3-4 vitlöksklyftor ev tärnad morot om man vill Tillbehör. 332 kcal Med. 2 dl gula linser
En Lättare Vecka
En Lättare Vecka

Recept till 5:2-dieten

Indisk linssoppa. Koka löken med linserna i vatten med buljongtärningen tills allt är mjukt. Exakt samma soppa kan göras på gröna linser som har lite bittrare smak men behöver blötläggas några timmar och koka lite längre
Deffmat
Deffmat