Mycket av den mat jag i vanliga fall lagar är ganska nyttig, så en dag i veckan tycker jag det är helt okej att bryta trenden och slänga in något lite mer kaloririkt
Efter ganska mycket god kaloririkmat i några dagar ville jag göra en lite fräschare middag. Det blev ostpaj och en favorit, filodegspaj med spenat och ost
Det som inte är lika självklart är att det nödvändigtvis måste vara sockerstinna och kaloririka skapelser som gör att blodsockerhalten skjuter i höjden och gör en allmänt stissig
ta lite extra flingor på filen, dricka mer kaloririka saker typ varm choklad och sånt. Om man äter jättelite och plöstligt normala portioner igen är kroppen inte van vid det så då går man upp jättesnabbt, sen töjer sig magsäcken och matsmältning kommer igång och då går det långsammar, och oftast stannar vikten eller till och med går neråt även om man äter som man ska och är jätteunderviktig
Som till exempel jordgubbar som förövrigt inte alls är särskilt kaloririka. Jag blev faktiskt riktigt irriterad när vi satt oss ner för att vila och några stod en bit bort och "lagade" hälsosam mat inför publik
Det fanns bland annat pork pies, som är mäkta kaloririka och populära i England…. Vi tittade också på när skådespelerskan och tv-kocken Fay Ripley (från Kalla Fötter ni vet) lagade mat
Sena nätter, alkohol och kaloririkmat är okej – till en viss grad. Testa att missmatcha naglarna på händer och tår (istället för att bära samma färg på båda)
Det var en bra dag igår med maten tycker jag. Nu idag är det exakt 2 veckor kvar tills vi åker till thailand så igår började jag att köra matdagbok igen för att se hur många kalorier som slinker ner under dagen och igår fick jag i mig ca 1300 kalorier och gjorde av med ca 420 kalorier på gymmet. Den här frukosten som ni ser ovan ligger på 400 kalorier så den är ganska kaloririk men mycket protein
Exempelvis fann en studie från Purdue University att råttor som fick konstgjorda sötade drycker åt mer kaloririkmat än råttor som fick drycker med högt kaloriinnehåll
