Proteinbollar – mumsigt, muskelbyggande mellanmålsrecept 1,5 dl kokosflingor. 1 dl proteinpulver med chokladsmak. 1 dl kokosgrädde. 0,5 dl kakao. 2 msk agavesirap www.sporthalsa.se
Cupcakes av banan och havre 7,5 dl havregryn. 2 msk sötströ. 0,5 tsk kanel. 0,5 tsk salt. 2 tsk bakpulver. 2,5 dl mosad banan www.sporthalsa.se
www.sporthalsa.se
