Marinerade spareribs Dela spjället så att det går ner i en stor kastrull. Häll på vatten och lägg i buljongtärningarna. Koka spjället i ca 1 tim Matklubben.nu
Ägg och skink muffins Ägg och bacon muffinsRecept för 12 muffins 5 ägg1 dl grädde1 dl riven smakrik ost1 paket skinka 1 msk fryst gräslök1 msk fryst basilikasalt / pepparKlipp eller skör skinkan i strimlor Liv utan socker (LCHF)
Liv utan socker (LCHF)
