Vet du varför det är viktigt att äta mellanmål. Förutom att det sätter igångmatsmältning och fettförbränning som hälsotidningar och hemsidorständigtskriver om (eller snarare bombarderar information om)
Viktnedgång. Jag har ju genom åren haft många olika coachuppdrag och kurser. Allt som jag har jobbat med och jobbar med tycker jag är roligt - det är en förutsättning för att jag ska göra det
Den här terminen har jag tagit paus från plugget och ska börja jobba heltidi början av februari. Ska bli kul att lära sig nya saker, träffa nya människor och bli pepp till att börja plugg på hösten
Iaugusti kom boken "En viktig bok om övervikt hos barn och ungdomar" av Sofia Trygg Lycke. Jag fick ett recensionsexemplar av förlaget GothiaFortbildning
Tänkte berätta och skrivalite om hur jag äter nu för att fortsätta gå ner ivikt. och det sedan ikombination med med motion gav mig ett fantastiskt resultat
Nu är inte det största fokuset för oss viktminskning utan det viktigaste är att vi fått så stora hälsovinster med hjälp av min typ av näringsrik lågkolhydratkost
Det enda som går långsamt är viktnedgången. Glutenfritt,. Det går neråt, och det är bättre för kroppen med en lite långsammare viktnedgång så den hinner anpassa sigistället för att rasa en massa kg på några veckor
Enligt SLV's (Svenska Livsmedelsverket) rådande kostrekommendationerinnehåller produkterna i den här gruppen "mycket stärkelse och hör till våra viktigasteenergikällor" och varianter med en hög andel fullkorn fungerar som "viktiga källor till bland annat kostfibrer, järn och zink och flera B-vitaminer"
Ända sedan jag såg det här receptet hos Matplatsen i somras så har jag varit sugen på att testa. Efterrätter som kan förberedas och förvaras i frysen och sedan tas upp vid behov är alltidlika bra
Jag läser mycket Amerikanska bloggar och matmagasin för att få inspiration och för ganska länge sen, säkert ett halvår sedan, snubblade jag på en tårta från blogglänken ovan som jag kände att jag bara måste prova mig på att baka
Jag gillar december, eller jag älskar december. December hade gärna kunnat vara några dagar längre, för visst är väl tideninnan julafton den absolut bästa
Vem älskar inte rabarber. Jag älskar det och det går att variera med många olika recept. Det som är viktigt är att man har bra socker så att det inteblir surt
Glutenfritt,. Lunch eller middag. Glutenfritt,. Tortillabröd. Idag har jag varitiväg på yoga igen. Jätteskönt att bara vara i nuet och koppla av och bara fokusera på att andas och känna inmin kropp
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.