3 En
tung vecka som avslutas på bästa tänkbara vis, med mina älskade systrar! De kom från Jämtland igår å vi möttes upp på tågstationen och for till Stockholm. Där ligger vi nu och jäser på hotellrummet efter världens brakfrukost Igår gick vi på stan några timmar sen gjorde vi oss iordning och drog till Tyrol på Grönan å käkade och njöt till underbar konsert med Ron Pope <3 Idag blir det mest bara chill tills tåget går hem igen. Behövde verkligen tankas på med livsenergi och det gör man bäst med familjen
När man blötlägger nötter och fröer väcks de till liv och från att ha varit torkade (sovande) så blir de levande och fulla med energi och livskraft – levande föda
Så gott, så fullt av livskraft och så nyttigt. Odling är inte riktigt något som jag fastnat för. Men att grodda lite bönor tänkte jag att jag ändå borde fixa
Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. Ingredienser1 kiwiCirka 2 dl jordgubbarCirka 2 dl rabarber (skuren i bitar)1 apelsinSå här gör duSkala kiwin och dela den i lite mindre bitarMixa den tillsammans med de övriga ingrediensernaTips
--- Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. Ingredienser En halv cantaloupe-melon En banan 10 jordgubbar 1 dl mandelmjölk 1 tsk kokosolja 1 msk chiafrön Gör så här Skala melonen och dela den i bitar
--- Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. Ingredienser 1 frusen, skivad banan 4 dl frysta svarta vinbär 2 dadlar Kakaonibs Gör så här Kör bananen i mixern tills den blir mjuk och fluffig som glass
Jag har tidigare tipsat om tre böcker, Gnisselzonen, Maten är min medicin och Livskraft i vardagen, som jag tror att jag kommer ha nytta av under året när jag drar ner på kött och gluten och för in mer rörelse i mitt liv
På hemsidan "Hälsa och livskraft från naturen" – hittar ni många andra spännande naturrecept. Nu fylls ängar, hagar och trädgårdar av dessa ludna "små" bollar och jag har för länge sedan gett upp kampen mot dem och tycker numera att de är vackra
Missförstå mig rätt, jag har full respekt för veganer (det är ju en väg jag själv valt under en period av mitt liv), men om tanken med råkost är att äta levande föda och inte döda matens näring och livskraft, så borde det ju vara okej med råa ägg, rå fisk (vilket ju är en rätt vanlig företeelse ändå) eller rått kött som i råbiff eller carpaccio
Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. Ingredienser1 banan1/2 dl mandelsmör2 färska dadlar4-5 msk kakao1 msk honungSå här gör duKör alla ingredienserna i mixern Servera med färska bär och toppa med riven kokos
Fina formar ska det va till goda Muffins Choklad- & Vaniljmuffins10 stora 4 dl vetemjöl3 msk kako2 msk chokladpulver (o´boy eller liknande)1 tsk bakpulver0,25 tsk bikarbonat0,5 tsk salt1,5 dl strösocker1 ägg, lätt vispat2,25 dl mjölk2 tsk vaniljsocker75 g smör, smält och avsvalnat Topping1,5 dl vispgrädde1,5 dl strösocker0,5 dl ljus sirap0,5 msk smör2 dl salta jordnötter Gör så härFörvärm ugnen till 200 graderPlacera ut pappersformar på en plåt,eller smöra fördjupningarna i en muffinsplåtBlanda samman de torra ingredienserna, utom vaniljsocker, i en stor skålI en annan skål blandar du ägg, mjölk, vaniljsocker och smält smörTillsätt blandningen till de torra ingredienserna ochrör om lätt tills allt precis har blandatsFördela smeten jämt i de förberedda formarnaGrädda i ca 20 minuter eller till muffinsen rest sig och är fastaLåt svalna på plåten i 5 minuterFlytta dem sedan till ett galler Häll grädde, socker och sirap till toppingen i en kastrull, låt det koka ordentligt till 120 grader, rör då och dåTa bort från värmenoch klicka ner smöretRör om ordentligt och blanda ner jordnötternaHäll nötkolan över muffinsen och låt stelna Eftersom det finns så många fina och goda muffinsrecept har jag den här månaden även valt att delta i utmaningen med ett recept i min andra blogg Studio Livskraft, där hittar ni ett recept på smulmuffins
Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. Ingredienser1 banan2 kiwi1 näve torkade tranbär1 näve valnötterSå här gör duSkär kiwi och banan i tärningar, behåll gärna kiwiskalet på, det ger en härlig konsistensbrytning mot allt det mjuka och är dessutom fullt av nyttigheter
I fredags hade jag Plommonet här för inplanerad Disneykväll och raw-fredagsmys. Helt underbart. Vi började med en sushivariant från Erica Palmcrantz bok
Genom att återställa livskraften till hårbotten ger Nutriol dig vapnet för att slå tillbaka. Vill du själv uppleva skillnaden och få en kostnadsfri demonstration
Jag har plockat årets första små nässlor. Tyvärr är jag inte riktigt strukturerad nog att skriva om det just nu, så jag bjuder på ett collage av vårens framfart så länge
När det gäller mitt liv och framtidsvisioner, så har jag startat upp mitt företag Positiv Livskraft och min avsikt är att på fritiden först och främst få verksamheten att rulla
Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. Ingredienser1 frusen, skivad banan 4 dl frysta svarta vinbär 2 dadlarKakaonibsGör så härKör bananen i mixern tills den blir mjuk och fluffig som glass
Recept på råkost/raw food från Körsbäret på livskraften. IngredienserEn halv cantaloupe-melon En banan 10 jordgubbar 1 dl mandelmjölk1 tsk kokosolja 1 msk chiafrönGör så härSkala melonen och dela den i bitar
Nog för att det finns hopp, den där gula stora saken som hånler en i ansiktet är ju inte så dum och barnen ger, förutom baciller och sömnbrist, en livskraft utan dess like
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.