30 varje
dag så har ändå vart duktig på att träna, var vilodag i måndags och igår då jag vill satsa och träna mera på helgen än i veckan och ta ut vilodagar då, sen i tisdags blev det ett eget hårt spinningpass på 30 minuter, 10 min på stepmaskinen med inställningen på fastare lår men vet inte vad det hette på engelska, men jävligt roligt var det och jag kommer garanterat köra på mer stepmaskiner när jag kör corepass för den känns verkligen och det känns som man står och dansar medans man lyssnar på musik då höften rör på sig mycket, sen blev det 20 min fat burner på springbandet, men gick i högt tempo, ville köra på något annat än att springa intervaller hela tiden så körde på det. Tycker om att gå på bandet med i snabb fart för visst blir man svettig då med.
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.