TVÅ OLIKA TYPER AV 4 X 4-INTERVALLER. Tänkte tipsa om två av mina favoritintervaller när det kommer till löpning. Intervaller kan vara riktigt roligt – det trodde ni kanske inte Sofia Nilsson
Kalaslördag Jag sprang mina favoritintervaller där jag varierar intervallerna i hastighet, 16-18km. Kalaslördag. Jag tog ett extrapass idag och jobbade mellan sju och två hannafialotta.blogg.se
Spring Arena Run med mig Jag börjar med att tipsa om några favoritintervaller som du kan göra på löpband och som både förbättrar ditt flås och gör dig snabbare Rawness
Helgens planerade träningspass Något av det roligaste jag vet är att springa intervaller så i hegen ska jag fira med att springa mina favoritintervallerPT by Emma
Veckans intervallpassFavoritintervaller i repris 1 minut löpning, 1 minut aktiv vila x 5. Sedan några veckor tillbaka kör jag morgonträning en dag i veckan PT by Emma
Frågor och svar Tips på mina favoritintervaller. God morgon. Hoppas att ni ni mår bra och har haft riktigt sköna juldagar PT by Emma
Favoritintervaller i repris Min sjukgymnast rekommenderade mig att springa intervaller och jag kände direkt att jag ville köra mina favoritintervallerPT by Emma
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.