Nu när ni har fått veta liteomgårdagens musikupplevelse går jag raskt vidare till dagens recept. Då var jag tillbaka hemma igen efter gårdagens Stockholmsbesök
Grilla brödet försiktigt på bägge sidor så att det steks och sesamfröna tar lite färg. Tartaren ska ha en konsistens som går att forma till ägg med två skedar, inte för rinnig och inte för torr
Efter att ha betalat ett busskortoch blöjor till barnen, fanns inte mycket kvar till mat. Här kommer en litenkort text om något helt annat än recept, men något som är tusen gånger viktigare
En nätt liten sötnos med skrovligt skal och gula ränder. Dessutom satt jag och P igår kväll – efter en sådan här drink – och pratade om ingefärans nyttighet eller inte nyttighet
Dessa detoxdagar har jag ätit smoothie till frukost varje morgon med olika frukter och bär. Det är svårt att få i sig så mycket, även om man äter frukt och bär dagligen
Nu ska den bara bättras på lite med vört för lite smak och färg sedan är jag nog i hamn. Det verkar också vara ett väldigt viktigt moment i det hela där man viker ihop den mest, inte rund river och bankar och slår som en vanlig deg
Det tar ju trots allt lite längre tid att göra dem än att sleva ihop en tallrik med gröt, göra en macka (även om det är väldigt sällan jag gör en macka, jag är en gröt-tjej) eller en skål med kesella och bär Det händer att jag gör pannkakor på vardagar men då måste jag ställa klockan lite tidigare, och jag har (efter många år av tjatande från David) insett att sömnen är enormt viktig om man vill kunna prestera i gymmet och framförallt om man går på diet och försöker sänka sin fettprocent (nu tänker jag på alla som dietar inför vinterns tävlingar på Decemebercupen och Luciapokalen)
Självklart måste man vara stenhård med kosten om man ska dieta inför en fitnesstävling, men för att hålla en bra form, må bra och utvecklas i gymmet finns det absolut plats för lite godsaker då och då
Tack till avokadon fick den en krämig konsistens, och med lite örtsalt på vart den fantastiskt god. Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxaoch jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Smält smör i het panna och lägg i fisken med skinnsidan neråt, när man ser att den stekt nästan igenom vänder man och steker två minuter på andra sidan utan att flytta runt fisken i pannan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.