Ha en riktigt bra söndag fina ni! Chokladpannkakor
1,5 dl
havregryn
1 skopa
(0,5 dl) Delicios Vanilla Whey från Proteinbolaget
1 msk
kakao
1 krm
salt
1 tsk
fiberhusk
1 tsk
bakpulver
0,5 dl
äggvita
3 dl
vätska
Kokosolja
Mixa samman alla ingredienser utom olja – Låt svälla i 5 min – Stek till pannkakor i kokosolja på medelvärme och vänd när ovansidan är bubblig och hyfsat fast – Toppa med något gott och njut!
Dagens recept är annan version av mina kalorisnåla chokladproteinpannkakor. Igår var det dags för mig att uppdatera till min coach Shelby och han tyckte precis som jag att jag gjort framsteg (blivit lite hårdare) under veckan som gått och han tyckte att jag behövde fylla upp lite med kolhydrater
I morse gjorde jag chokladproteinpannkakor här hemma med hallon och jordnötssmör. Väldigt gott blev det och bilden gör den inte rättvisa då det ser ut som jag gått wild med senap men jag lovar det är jordnötssmör
Gjorde chokladproteinpannkakor här om dagen till brunch. Allt som behövs är. 1 ägg. 1 gula. 3 msk kakao (om du som mig inte äger proteinpulvet med chokladsmak isf 1/2 skopa plus 1 msk kakao)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.