CTB 8 (chest to bar). CTB 8 (chest to bar). Dagen började med vattenläckage på jobbet, GAAAAAH. Som tur var var det “bara” dator/telefongrejer som blev skadat
Här stämmer uttycket "abs are made in the kitchen" perfekt in. Det spelar inte så stor roll vilken träning du kör, hur många måltider du äter eller vilket märke på proteinpulver du köper (och du måste verkligen inte använda proteinpulver, absolut inte)
Älskar din syn på träning & hälsa. Hello i am from panama city panama and i am a muay thai fighter i have a question how i can define my abs i want some kind of advice or suggestion
drink cooler stand refrigerator to ice chest metal with. Leave a comment. April 7, 2019 sofianilsson. drink cooler stand freestanding silver metal 4 bottle ice wine champagne bucket holder up beer
Chichester. Pål Jåbekks bloggMin översättning. "Välj grovt bröd och fullkornsprodukter så får du i dig nyttig näring som fibrer, vitaminer, järn och mineraler
} After the short running I did Calf Raises and then i focused the rest of the time on my abs. 3x20 Sneda & raka TRX /Oblique and straight TRX 3x40 Russian Twist (10kg). 3x20 Sneda & raka TRX /Oblique and straight TRX
Godkväll. Har precis duschat och ska snart göra mig redo för att sova. Har varit trött precis hela dagen och trodde aldrig att jag skulle orka dra mig till gymmet men efter två goda mackor med brieost på och en celsius så var jag redo
// I dont train chest very often since my surgery, I’m supposed to do a surgery one more time to correct what went wrong last time since my implants ended up in different height… SIGH
ABS. 5 min rodd + lätta axelövningar med 2 kg’s hantel och många repetioner // 5 min row + light weighted shoulder exercises with 2 kg’s dumbell & many reps
Skönt att måndagsträningen är avklarad & veckan är igång. Jag vill bygga upp en stark bål vilket är viktigt - Att vara stark & stabil i bålen är grunden för en bra hållning, god balans och för att kunna utnyttja styrkan i andra kroppsdelar
Inlägget ABS & ASS dök först upp på Rawness. Abs and ass body weight workout. Last Fridays home workout burned really good in the glutes so i thought you might like to try it out
Det jag kallar ätardag är alltså ingen "riktig" ätardag där jag trycker i mig chips, godis eller b&j bara för att jag "får", utan man skulle egentligen kunna kalla det för en påfyllnadsdag
Svettiga och utmattade efter gårdagens pass. Som, somsagt, gick otroligt bra och var galet kul. Idag har träningsverkärken börjat smyga sig fram, men det är skönt eller ja, hatkärlek till det med
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.