7 haha
Bosu va bokat klockan 9. Det va ett riktigt skönt pass med mycket fokus på mage, helt galet vad otränad jag är i magen och måste träna upp den för att min ländrygg inte ska pajja. Tog en naturdiet-shake innan som frukost och sedan en hemmagjord proteinbar efter passet. Ska ge er receptet sedan, riktigt trevligt mellanmål efter träning =)
Helgen är slut och söndagen är här, det har varit lugna dagar medträning och god mat. Nu börjar en vecka med ett par dagar i Stockholm, företagsjobb och dessutom är det alla hjärtans dag
Mitt namn är Jonna och jag vill fylla mitt liv med så mycket glädje och kärlek som det bara går. Bloggen kommer handla mycket om glädje och positivt tänkande, träning, recept som är naturligt glutenfria, mejerifria och FODMAP-vänliga, om att leva livet som man drömmer om och om att våga tro på sig själv
Veckan har innehållit så mycket kunskap om bra mat och träning, varvat med historier från deltagarna om hur de fått ett mycket bättre liv tack vare övergången till LCHF
Allt kan och kommer säkert att förändras imorgon men jag njuter av situationen medan den pågår. Andra börjar så smått äta fastlagsbullar men jag kör fortfarande med saffransbullar
Rör ihop nötter och frön med honung och olja och värm i ugn tillsammans med bär. Jag tycker det är riktigt behagligt och gott med en ljummen frukost så här års
LCHF-BRÖD MED FETAOST. Varenda morgon har jag tänkt att blir det kallare än så här så går jag inte upp, men kallare har det blivit och upp och ut har jag faktiskt kommit
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.