Vegetariska matmuffins med spenat, körsbärstomater, get/fårost och norialger Jag gjorde mina vegetariska matmuffins glutenfria förstås, men de kan säkert göras med vanligt vetemjöl också Kjerstis mat och prat
AMERIKANSKA BANANPANNKAKOR Vi gör ofta amerikansk pannkakor till frukost på helgerna för det är så gott. Banan i pannkakorna gör dem extra saftiga och goda Bland bakverk och kastruller
Nyttig soppa med blomkål och kokosmjölk Nyttig soppa med blomkål och kokosmjölk är väldigt god och värmande. Passar även som LCHF soppa. Soppa är full med grönsaker och mycket aromatisk dinvikt
Super nyttigt avocado och spenat smoothie Smoothie är mycket inne just nu, vad gäller fasta eller viktminskning. Du kan göra nyttiga smoothies med väldigt olika rå varor och denna smoothie är bra exempel på dinvikt
Smoothie som ökar matsmältningen Jag använder ingefära flitigt i matlagningen, till exempel i mina nyttiga soppor. En grön smoothie på morgonen som ger dig mycket energi dinvikt
