4 PP300 gram ICA basic jordgubbskvarg 0. 1%100 gram blåbär100 gram forest fruits2 msk mjölkMixa ner allt väl, är den lite sur pga bärHa någon nypa stevia i
Då och då tycker jag om att äta/dricka lite extra rent för att "rena"/ ge kroppen en liten detox. Dessa detoxdagar brukar hamna efter dagar jag har ätit extra mycket/ unnat mig lite extra väl, och det är då jag vill få ut "allt skit" (ursäkta) för att få min kropp att må bättre
Grönsaker och frukt som är redo att bli "Mean green juice". Vi har sett "Sick, fat & nearly dead" (den finns på Netflix) som är en dokumentär om en kille som var tjock och sjuk och bytte ut sin kost mot juice
Efter en hel dag med endast juice och smoothie känner jag mig pigg och "lätt" i kroppen. När man detoxar avgiftar man kroppen, genom att dricka en utrensande kost som inte belastar kroppen
Dag 12 på detox kuren och denna morgon gjorde jag en smoothie/juice på blåbär och rödbeta. Blåbäret är ett riktigt nyttobär som innehåller massa antioxidanter
