Nyttiga GI frallor Värm oljan och vattnet till fingervarmt. Blanda alla torra ingredienser, jag hade torrjäst. Häll i honungen, yoghurten och oljevattenblandningen Matklubben.nu
Viktväktarnas biff med färskost och svamp Bryn köttet i olja i en stekpanna, tillsätt lök, svamp, bryn ytterligare någon min. Rör i färskost, grädde, vatten och soja Matklubben.nu
Matklubben.nu
