5:2 omelett med champinjoner och bröd ½ tomat. Servera med tomat och en skiva bröd. En mättande frukost som även kan ätas till lunch. 1 ägg. 1 äggvita À la Michelle
Smarrig dietsoppa med kryddiga frikadeller 2 burkar krossade tomater (á 400 g). 1-2 vitlöksklyftor (pressade). 1-2 tsk sambal oelek. Frikadeller. Blanda ihop färsen med kryddorna, arbeta färsen väl så att dem håller formen när ni sen tillsätter dem i soppan Matklubben.nu
