Det här är sådan vardagsmat jag alltid önskar att jag planerat att göra, de dagar jag kommer hem efter en extra lång, hård dag vid skrivbordet (jo, man blir så in i bängen trött av det också, kan jag meddela alla med fysiskt aktiva jobb)
Ugn 200º. Blanda linfrö, vetekross, kruskakli, solrosfrön och rågmjöl i en kastrull. Tillsätt salt, ev brödkryddor och vatten och blanda till en lös gröt