Varm Tomatsallad till Parmesanpanerad Rödspätta och Räkor Nyttig panering. Panerad fisk hör inte till det vi vanligen förknippar med nyttig LCHF-mat. För det mesta används både mjöl och ströbröd i tjocka lager, för att få till en frasig fisk Birgitta Höglund´s Mat