Våran kokbok

Våran kokbok

  • 9 Recept
Chili con carne

Chili con carne

Chiliconcarne (4portioner). Dubehöver. 400gnötfärs. 1gullök. 1stpaprika. 1/2gurka. 400gvitabönoritomatsås
Quinoagröt

Quinoagröt

Kokauppvattenikastrull. Tillsättdesköljdaquinoafrönaochlåtkokai10minuter. Tillsättmjölk (litemindreomdugillargrötentjock, litemeromduvillhadentunnare) samtkryddorenligtsmak

Tacopaj med lågt GI

Görhär. 1. Pajdeg. Sättugnen225°C. Blandamjölsorternaochsmörtillengrynigmassa. Tillsättvattenocharbetasnabbtihopdegen
GI - Lasagne à la GI

GI - Lasagne à la GI

Sättugnen200°. Skalaochfinhackalöken. Skalaochtärnamorotenfint. Skalarotsellerinochrivdengrovt
Het räkcrostini

Het räkcrostini

Visserligenärdetblottbaratisdag, meneftersomveckornagårsnabbtärdetjusnartfredagigenochvillmanjualltsomoftastätaochdrickaliteextragott
Tomatsoppa med Tabascotouch

Tomatsoppa med Tabascotouch

Skalaochdelalökenochskivasedanlökhalvornaihalvmånar. Skivapurjolöken. Sköljavkörsbärstomaterna